HỌC HIỂU CỐT LÕI
KHỎE TOÀN DIỆN

Dinh dưỡng. Tập luyện. Tinh thần

Đăng ký ngay
Một dự án với các chương trình huấn luyện sức khỏe toàn diện được thiết kế riêng cho phụ nữ Việt Nam để xây dựng cơ thể khỏe mạnh hơn, có sự tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống, qua đó khám phá sức khỏe thật sự và cơ thể tốt nhất của họ.
Tìm hiểu chương trình

MỘT
CHƯƠNG
TRÌNH
ĐẶC BIỆT

Dựa trên toàn bộ 3 cột trụ quan trọng của sức khỏe toàn diện, được thiết kế bởi các chuyên gia hàng đầu giúp phụ nữ có được kết quả thực sự, xây dựng và duy trì được các thói quen sống khỏe.

TẬP LUYỆN ĐÚNG

Bài tập được hướng dẫn kỹ thuật đúng, hiệu quả từ chuyên gia hàng đầu tránh chấn thương và những lỗi cơ bản trong tập luyện.


Tiện lợi và đơn giản, tập mọi lúc, mọi nơi phù hợp với phụ nữ trong nhịp sống hiện đại.

DINH DƯỠNG ĐÚNG

Thiết kế cân bằng và khoa học theo mục tiêu cá nhân và thể trạng phụ nữ Việt Nam.


Lịch trình rõ ràng và cho phép thay đổi để phù hợp theo sở thích dựa trên khung thiết kế từ chuyên gia.


Món ăn đơn giản, mới lạ, ngon miệng, dinh dưỡng với nguyên liệu gần gũi bản sắc Việt.

PHƯƠNG PHÁP ĐÚNG

Tinh thần & quản trị cảm xúc là yếu tố quan trọng hàng đầu trong xây dựng lối sống, nhưng lại không được chú trọng trong các chương trình sức khỏe.


True Body có các bài giảng và chia sẻ hàng tuần về các chủ đề quan trọng trong rèn luyện tư duy, quản trị cảm xúc, xây dựng tinh thần tích cực và giữ động lực cho bản thân.

QUYỀN LỢI
ĐỘC QUYỀN

Nhận xét và phân tích chuyển động cá nhân (movement analysis) từ chuyên gia hàng đầu về chuyển động và tập luyện - Master Holly Coles

Học cách tập luyện đúng kĩ thuật, sửa đổi các vấn đề đang mắc phải và cải thiện chất lượng tập luyện.

Nhận sự hỗ trợ và tham vấn của chuyên gia trong suốt chương trình.

CỘNG ĐỒNG

Sự hỗ trợ, động viên và đồng hành của cộng đồng vô cùng quan trọng trong hành trình thay đổi sức khỏe của bạn. Là những người kinh nghiệm dẫn dắt cộng đồng nhiều năm, chúng tôi vô cùng hiểu điều đó. Chính vì vậy website, nhóm facebook và các hoạt động offline dành riêng cho members của True Body luôn được chú trọng.

VẬY BẠN CÓ PHÙ HỢP?

Bạn muốn “fit”, khỏe mạnh và tự tin hơn
Bạn muốn được hiểu và tự kiểm soát lối sống khỏe và tích cực
Tự tin chăm sóc bản thân & gia đình, không chỉ chốc lát mà duy trì lâu dài
Bạn muốn nhận được sự trợ giúp từ chuyên gia đáng tin cậy & tận tình

Về phương pháp của True Body

Tìm hiểu ngay